نکات کلیدی برای اولویت‌بندی مطالعه و تقسیم‌بندی زمان، معرفی جدول فوریت‌ها (ماتریس آیزنهاور)، نحوه شناسایی و اولویت‌بندی وظایف مهم و فوری , ..

حمایت تخصصی و کاهش استرس تحصیلی دانشجویان با حضور مشاور تحصیلی در خوابگاه خواهران

افسردگی، مهارت تاب آوری، راهبردهای آمادگی برای امتحان و ...

با تدریس آقای مجید مردی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی   

با هدف حمایت تخصصی و کاهش استرس تحصیلی دانشجویان در خوابگاه حکیمیه

محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه

خوابگاه حکیمیه و روز هشتم از اجرای طرح سرآغاز در خوابگاه های دانشجویی

اجرای کار گروهی نحوه مدیریت چالش با هم اتاقی

مدیریت زمان و برنامه ریزی درسی در ایام امتحانات

عادت سالم و عادت ناسالم چیست؟  چگونه عادت های ناسالم را بهبود بخشیم؟

با هدف ارتقای مهارت سرپرستان خوابگاه ها در تعامل با دانشجویان برگزار شد.

با همکاری کانون همیاران سلامت روان، در خوابگاه روز ششم طرح سرآغاز برگزار شد

حضور ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در اتاق ها به دلیل استقبال خوب دانشجویان از طرح سرآغاز

اجرای کار گروهی قوانین اتاق و ایستگاه اول قوانین طلایی ارتباط با هم اتاقی،نحوه مدیریت چالش با هم اتاقی

دریافت نقطه نظرات، پیشنهادات و شنیدن دغدغه های دانشجویان، معرفی همیاران و جذب همیار سلامت روان

گزارش دومین روز از اجرای طرح سرآغاز در خوابگاه دانشجویی حکیمیه  👈حضور کارشناس مسوول مرکز، آقای شکوهی همزمان با روز دانشجو جهت دریافت پیشنهادات و تبریک به دانشجویان 🟢مددکار محترم: آقای رئوف چالش 🟣همیار سلامت: آقای اظهری 🟠 ۱۶ آذر ساعت ۱۷ الی ۲۲  ✅حضور ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در اتاق ها به دلیل استقبال خوب دانشجویان ✅بهمراه اجرای کار گروهی قوانین اتاق و ایستگاه اول قوانین طلایی ارتباط با هم اتاقی، نحوه مدیریت چالش با هم اتاقی 🔹معرفی همیاران و جذب همیار سلامت روان 🔹معرفی مرکز مشاوره و خدمات 🔹دریافت نقطه نظرات، پیشنهادات و شنیدن دغدغه های دانشجویان  

بعضی از دانشجویان برای رسیدن به اهداف گوناگون خود دائماً در تلاش هستند. دائماً در عجله و شتاب به سر می برند و از فعالیتی به فعالیت دیگر روی می آورند

گزارش روز سوم طرح سرآغاز مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران طرح سرآغاز را در خوابگاه های دانشجویی برگزار نمود. 🔴گزارش روز اول خوابگاه حکیمیه (مقطع کارشناسی ورودی جدید): 🟢مددکار محترم: آقای دکتر قادری 🟣همیار سلامت: آقای اظهری 🟠 ۱۵ آذر ساعت ۱۸ الی ۲۱  ✅حضور ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در اتاق ها به دلیل استقبال خوب دانشجویان  ✅بهمراه اجرای کار گروهی قوانین اتاق و ایستگاه اول قوانین طلایی ارتباط با هم اتاقی،نحوه مدیریت چالش با هم اتاقی 🔹معرفی همیاران و جذب همیار سلامت روان 🔹معرفی مرکز مشاوره و خدمات 🔹دریافت نقطه نظرات، پیشنهادات و شنیدن دغدغه های دانشجویان  

🔰گزارش روز دوم طرح سرآغاز: مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران طرح سرآغاز را در خوابگاه های دانشجویی اجرا می نماید. 🔴گزارش روز دوم خوابگاه دختران (مقطع کارشناسی ورودی جدید): 🟢مددکار محترم: خانم کاکویی 🟣همیاران سلامت: خانم ها نجفی و کلهر 🟠بلوک۹ خوابگاه دختران ۱۴ آذر ساعت ۲۰:۴۵ الی ۲۲:۴۵  ✅حضور ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در اتاق ها به دلیل استقبال خوب دانشجویان  ✅بهمراه اجرای کار گروهی قوانین اتاق و ایستگاه اول قوانین طلایی ارتباط با هم اتاقی،نحوه مدیریت چالش با هم اتاقی 🔹معرفی همیاران و جذب همیار سلامت روان 🔹معرفی مرکز مشاوره و خدمات 🔹دریافت نقطه نظرات، پیشنهادات و شنیدن دغدغه های دانشجویان  

معرفی و جذب همیار سلامت ، دریافت نقطه نظرات، پیشنهادات و شنیدن دغدغه های دانشجویان در طرح سرآغاز در خوابگاه های دانشجویی انجام شد. 🔴گزارش روز اول خوابگاه دختران (مقطع کارشناسی ورودی جدید): 🟠بلوک۹ خوابگاه دختران ۱۳ آذر ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰  ✅حضور ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در اتاق ها به دلیل استقبال خوب دانشجویان  ✅بهمراه اجرای کار گروهی قوانین اتاق و ایستگاه اول قوانین طلایی ارتباط با هم اتاقی 🔹معرفی همیاران و جذب همیار سلامت روان 🔹معرفی مرکز مشاوره و خدمات 🔹دریافت نقطه نظرات، پیشنهادات و شنیدن دغدغه های دانشجویان  

 شیوه‌های مددکاری از راه دور، طرح مزایا و معایب آن، موضوع گفتگوی این کارگاه بود.  

دریافت بازخوردها و تجارب مشاوران و مددکاران در خصوص مسائل مبتلابه دانشجویان خوابگاهی، بر اهمیت آسیب شناسی و راهکارهای پیشگیرانه موثر و هدفمند   

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با هدف ایجاد فضایی صمیمی و ارائه حمایت‌های لازم به شما دانشجویان عزیز، مفتخر است طرح “سرآغاز” را اجرا نماید.  

روز هفته / اتاق مشاور اتاق 1 اتاق 2 اتاق 3 اتاق 4 اتاق 5 اتاق 6 شنبه علی اصغر اصغرنژاد دکتری روانشناسی روانشناس بالینی مجید مردی کارشناس ارشد روانشناسی روانشناس بالینی   سمیه سعیدا دکتری روانشناسی روانشناس بالینی مالک بسطامی دکتری روانشناسی روانشناس سلامت مریم بابازاده کارشناس ارشد روانشناسی روانشناس بالینی   عارفه آقازاده کارشناسی ارشد مشاوره مشاورتحصیلی   یکشنبه نفیسه باقری کارشناسی ارشد روانشناسی کودک و نوجوان فریده گلپایگانی کارشناسی ارشد روانشناسی روان سنج و روانشناس   هانیه قهرمانی کارشناسی ارشد مشاوره مشاور مالک بسطامی دکتری روانشناسی روانشناس سلامت فاطمه یعقوبیان دکتری روانشناسی روانشناس بالینی عاطفه مقراضی کاشناسی ارشد روانشناسی روانشناس   دوشنبه روانپزشک فریده گلپایگانی کارشناسی ارشد روانشناسی روان سنج و روانشناس   زهرا شاه حسینی دکتری مشاوره مشاور مهدیه هاشمی دکتری مشاوره مشاور خانواده فاطمه یعقوبیان دکتری روانشناسی روانشناس بالینی عاطفه مقراضی کاشناسی ارشد روانشناسی روانشناس   سه شنبه روانپزشک فریده گلپایگانی کارشناسی ارشد روانشناسی روان سنج و روانشناس   هانیه قهرمانی کارشناسی ارشد مشاوره مشاور طرح سلامت روان طرح سلامت روان طرح سلامت روان چهارشنبه زهرا موسیوند کارشناس ارشد مشاوره خانواده و پیش از ازدواج   فریده گلپایگانی کارشناسی ارشد روانشناسی روان سنج و روانشناس   نفیسه باقری کارشناسی ارشد روانشناسی کودک و نوجوان طرح سلامت روان خانم بابازاده کارشناس ارشد روانشناسی روانشناس بالینی   عارفه آقازاده کارشناسی ارشد مشاوره مشاورتحصیلی  

تعریف هیجان، تفاوت بین هیجان و احساس، انواع دسته بندی هیجانات، پنج هیجان اولیه، تعریف مدیریت هیجان، نشانه های بدنی هیجانات، مزایای مدیریت هیجانات از موضوعات طرح شده در این کارگاه بودند