🔰کانون همیاران سلامت روان دانشگاه علم و صنعت ایران و باشگاه ایده و نوآوری «روشنا» برگزار می کنند:

                      🤹‍♀️ کافه بازی ۲ 🤹‍♂️

🎯این فقط یه جمع ساده نیست! قراره با یه سری بازی فکری جذاب، هم لحظات خوشی رو تجربه کنیم و هم مهارت‌هامون رو قوی کنیم:

🧠 با بازی، ذهنت رو تقویت کن: قراره کلی استراتژی یاد بگیریم، چالش‌های شناختی رو حل کنیم و تمرکزمون رو بالا ببریم.

🤝 رابطه‌ها رو محکم کن: بهترین فرصته که دوستای جدید پیدا کنی و مهارت‌های تعامل اجتماعی‌ات رو تقویت کنی.

😄 یه عصر انرژی: محیطی خودمونی که خسته‌کننده‌ترین روزت رو هم می‌سازه.

⏰ کی می‌بینیمتون؟: روز دوشنبه، ۱۴۰۴/۰۸/۱۲، ساعت ۲۰:۰۰ (هشت شب)

📍 کجا بیاین؟: آلاچیق‌های قشنگ مقابل بلوک ۹

😊 توجه ویژه‌ به ورودی‌های جدید: اگه تازه اومدی، این بهترین راه برای آشنایی سریعه!

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان و هیات محبان الحسین(ع) برگزار می کند:

        🏠زندگی خوابگاهی؛ فرصت یا چالش۲

⬅️ویژه دانشجویان ورودی جدید

✅این کارگاه بهت کمک می‌کنه زندگی در خوابگاه رو با آگاهی، آرامش و بهترین روابط ممکن شروع کنی.

📌چطور با آداب زندگی جمعی کنار بیاییم؟
📌 تکنیک‌های مدیریت دلتنگی و اضطراب اولیه.
📌تنظیم ساعت خواب، درس و تفریح، بدون استرس!
📌ساختن یک شبکه‌ی حمایت واقعی در محیط دانشگاه.
📌راهکارهای حل اختلافات و مدیریت تنش‌های کوچک.
📌شناسایی و استفاده از منابع حمایتی.

✅مدرس: 
آقای دکتر قادری-مشاور خوابگاه

⏰زمان برگزاری: شنبه ۱۴۰۴/۸/۱۷ ساعت ۲۰:۳۰ الی۲۲
👈محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

✨ تمرکز، مهارتی فراموش‌شده اما قابل بازیابی است...

با ما همراه شوید در مسابقه کتابخوانی کتاب «رهایی از حواس‌پرتی»،

تا در کنار هم مسیر بازگشت به آرامش ذهنی را تجربه کنیم 🌱

به همراه جلسات نقد روان‌شناختی و جوایز ویژه برای نفرات برتر 🏅

📆 دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ – ساعت ۱۳

📍 سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، با تلاش و پیگیری های مستمر، سامانه نوبت دهی برخط این مرکز را برای رفاه هرچه بیشتر دانشگاهیان عزیز ایجاد نمود و از شنبه ۱۷ آبان ماه نوبت دهی به صورت اینترنتی خواهد بود.

🔴سایت نوبت دهی مرکز مشاوره و سبک زندگی:
counseling.iust.ac.ir

مرکز مشاوره و سبک زندگی:
moshavereh.iust.ac.ir

 

🔰 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان همزمان با ولادت حضرت زینب(س) برگزار می‌کنند:

              🧕دورهمی «همراه همدل» 🧕
              

✅ چی یاد می‌گیریم؟ 

📌چطور با هم‌اتاقی‌ها کنار بیاییم و فضای شخصی‌مون رو حفظ کنیم. (بدون دعوا!)
 📌یاد می گیری چطور انتظاراتت رو بگی و مشکلات رو حل کنی.
📌جعبه ابزاری برای مقابله با دلتنگی و فشار درسی.

✅ مدرس: سرکار خانم موسیوند (مشاور خوابگاه)

⏰ زمان: دوشنبه، ۱۴۰۴/۰۸/۰۵ | ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰

📍 مکان: محوطه مقابل بلوک ۹

😊 دانشجویان ورودی جدید بیاید با هم شروع عالی داشته باشیم 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان و هیات محبان الحسین(ع) برگزار می کند:
 🏠زندگی خوابگاهی؛ فرصت یا چالش؟

⬅️ویژه دانشجویان ورودی جدید

✅این کارگاه بهت کمک می‌کنه زندگی در خوابگاه رو با آگاهی، آرامش و بهترین روابط ممکن شروع کنی.

📌چطور با آداب زندگی جمعی کنار بیاییم؟

📌 تکنیک‌های مدیریت دلتنگی و اضطراب اولیه.

📌تنظیم ساعت خواب، درس و تفریح، بدون استرس!

📌ساختن یک شبکه‌ی حمایت واقعی در محیط دانشگاه.

📌راهکارهای حل اختلافات و مدیریت تنش‌های کوچک.

📌شناسایی و استفاده از منابع حمایتی.

✅مدرس: 
آقای دکتر قادری-مشاور خوابگاه

⏰زمان برگزاری: شنبه 1404/8/3 ساعت 21 الی 22:30
👈محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان به مناسبت هفته سلامت روان برگزار می کند:
‌
🟠با ما همراه باشید با برنامه های متنوع و هدفمند🔵
‌
۱. زنگ هیجان
هنر به رسمیت شناختن هیجانات در لحظه
‌
۲.چشم در چشم بحران
وقتی زندگی چالش برانگیز می شود، کلید حل مسئله و رویارویی با بحران را پیدا کنید.
‌
۳. قلقلک  ذهن: بازی‌های رومیزی برای تقویت فکر
‌
۴. میز خدمت با حضور مشاوران و همیاران سلامت
‌
📆زمان برگزاری: ۲۸ و ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴
‌
⏰ ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۴:۳۰
‌
👈محل برگزاری: حدفاصل سلف یاس و مرکز مشاوره و سبک زندگی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می نماید.

                      🔴سی و نهمین همایش خانواده و دانشگاه🔴
🔹با حضور ریاست محترم دانشگاه و پرسش و پاسخ با مسئولین

✅برنامه جامع استقبال از دانشجویان نو ورود:
🔹برگزاری آیین خوشامدگویی با هدف ایجاد نشاط و انگیزه و معرفی مرکز مشاوره و سبک زندگی
🔹معرفی درس مهارت های زندگی دانشجویی توسط کانون همیاران سلامت روان
🔹بازدید دانشجویان نوورود از مرکز مشاوره و سبک زندگی
🔹برگزاری سی و نهمین همایش خانواده و دانشگاه
🔹معرفی کانون همیاران سلامت روان و عضوگیری
🔹برپایی غرفه مرکز مشاوره و سبک زندگی

⏰زمان برگزاری: دوشنبه ۱۴۰۴/۰۷/۲۱ ساعت ۹ الی ۱۲
👈محل برگزاری: سالن امام رضا (ع)

 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان به مناسبت دهه کرامت و روز دختر، برگزار می کند:

🔴اردوی شهرک سینمایی (ویژه دختران)🔴

✅همراه با برگزاری کارگاه آموزشی حریم امن من
✅همراه با صرف میان وعده

⏰زمان برگزاری: پنجشنبه 1404/2/11 ساعت 8/30 صبح الی 13
👈محل حرکت اتوبوس: درب شماره 6 (خوابگاه خواهران)

🟢هزینه ثبت نام: 50 هزار تومان
🟠مهلت ثبت نام: جمعه 5 اردیبهشت
🔴لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/GE7A3sOf

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

📢 مسابقه طراحی لوگو | کانون همیاران سلامت روان
 🎯توضیح کوتاه درباره کانون و هدف لوگو:

✅کانون همیاران سلامت روان دانشگاه علم و صنعت ایران در زمینه آگاهی‌بخشی، حمایت و ارتقای سلامت روان دانشجویان فعالیت می‌کند. لوگو باید مفاهیمی مانند حمایت، آرامش، همدلی و آگاهی را منتقل کند.

🎨ویژگی‌های مورد انتظار لوگو:

✅ ساده، خلاقانه و گویا باشد.
✅ مفهوم سلامت روان، همیاری و دانشگاه را القا کند.
✅ رنگ‌های پیشنهادی مثل آبی، سبز، یا رنگ‌های آرامش‌بخش.
✅ همخوانی با لوگو مرکز مشاوره.

📤شرایط ارسال اثر:

✅ فرمت فایل باید به گونه ای باشد که قابلیت استفاده در سایزهای مختلف را داشته باشد (مقیاس‌پذیری).(مثلاً: PNG، SVG، AI و...).
✅ توضیح مختصر درباره ایده طراحی.
✅ هر شرکت کننده می تواند حداکثر ۲ طرح ارسال کند

📅 مهلت و نحوه ارسال:

⏰مهلت ارسال:  [۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴]
📧نحوه ارسال: ارسال فایل به ایمیل مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران moshaverehiust.ac.ir 

🎁جوایز لوگوی برگزیده:

✳️جایزه نقدی یک میلیون و پانصد هزار تومانی همراه با تقدیرنامه 
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴از دل تکانی تا آرامش درون(هنر مدیریت هیجانات درونی)
✅شناخت انواع هیجانات و آموزش سواد هیجانی
✅آموزش چگونگی واکنش به هیجانات مختلف
🟠همراه با پذیرایی

✅مدرس: دکتر زهرا شاه حسینی-دکترای مشاوره

⏰زمان برگزاری: سه شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ ساعت ۲۰ الی ۲۱
👈محل برگزاری: سالن تلویزیون خوابگاه خواهران

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

                     🌱پویش دل تکانی🌱
                      🔺ویژه دانشجویان

🌙ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان در اسفندماه، شما رو به پویش دل تکانی دعوت میکنیم. قراره هر روز یک تجربه داشته باشی و یک چالش و اون رو با ما درمیون بذاری تا بدون نام بره تو کانال و همه استفاده کنن.
 
🎁هر روز به بهترین پاسخ جایزه ویژه اهدا میشه؛ 

 🎯برای اختتامیه پویش هم  بعد از تعطیلات قراره همگی با هم یه اردوی بهاری بریم و کلی تجربه کسب کنیم.

✅ با ما همراه باشید و پویش رو به سایر دوستانتون هم معرفی کنید. 


⏰زمان برگزاری: 
یکشنبه  ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ لغایت شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

👈محل برگزاری: کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه در پیام رسان ایتا 
https://eitaa.com/moshavere_iust
👈لینک ثبت نام: 
https://survey.porsline.ir/s/hzPl۲knS

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

                 🌱پویش دل تکانی🌱
                      🔺ویژه کارمندان
 
🌙ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان در اسفندماه، شما رو به پویش انگیزشی دعوت میکنیم. قراره هر روز یک تجربه داشته باشید و یک چالش و اون رو با ما درمیون بذارید تا بدون نام شما در کانال پویش در پیام رسان بله به اشتراک بذاریم  و همه استفاده کنند.
🎁هر روز به بهترین پاسخ جایزه ویژه اهدا میشه؛ 

📌برای اختتامیه پویش هم  بعد از تعطیلات قراره همگی با هم یه اردوی بهاری بریم و کلی تجربه کسب کنیم.

✅ با ما همراه باشید و پویش رو به سایر همکاران  معرفی کنید. 


⏰زمان برگزاری: 
یکشنبه  ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ لغایت شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

👈محل برگزاری: کانال پویش دل تکانی پیام رسان بله 
http://ble.ir/join/۵FsKuEFU۳

👈لینک ثبت نام: 
https://survey.porsline.ir/s/۲FAGCDjV

 

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

کارگاه آموزشی مدیریت روابط عاطفی

مدرس:
خانم عاطفه مقراضی - روان شناس

زمان برگزاری: ۱۴۰۳/۱۲/۷ ساعت ۱۸ الی ۱۹/۳۰

محل برگزاری: خوابگاه خواهران - سالن تلویزیون
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴کارگاه آموزشی خودآگاهی هیجانی🔴

✅مدرس: 
خانم مریم بابازاده-کارشناس ارشد روان شناسی بالینی

⏰زمان برگزاری: شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۴ ساعت ۱۴ الی ۱۵/۳۰
👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان همزمان با هفته خوابگاه ها برگزار می کند:

       🌱 سلسله کارگاه های آموزشی 🌱
۱. سهم من از آرامش تو
✅مدرس: خانم بابازاده
⏰ یکشنبه ۱۴۰۴/۲/۱۴ ساعت ۱۹

۲. ازدواج آگاهانه
 ✅ مدرس: خانم موسیوند
⏰ دوشنبه ۱۴۰۴/۲/۱۵ ساعت ۱۹

۳. فتح مرزهای ذهن (تفکر خلاق)
✅ مدرس: خانم مقراضی
⏰ سه شنبه ۱۴۰۴/۲/۱۶ ساعت ۱۹

👈محل برگزاری: خوابگاه دختران، آلاچیق های بلوک۹

 🟣با ما همراه باشید با برنامه های متنوع و هدفمند، در غرفه☕️ کافه مشاوره☕️

۱. صندوق گوش شنوا (یه کارت به انتخاب تو موضوعی میشه برای شنیدن حرف های تو توسط مشاور)🗃
۲. کارت جرقه ذهن: یه جمله بهت میدیم، یه جرقه تو ذهنت میخوره 🎯
۳. بازی اعصاب سنج: ببینیم چقد آرامش داری
۴. گردونه شانس: گردونه رو بچرخون و شانست رو امتحان کن🧭
۵. آزمون های روانشناختی: 
طرحواره ها، نیازهای گلسر و... همراه با تفسیر همزمان📋
۶. بازی مسیر طلایی🥎
۷.میز خدمت با حضور مشاوران متخصص در زمینه آموزشی، تحصیلی ، بالینی🧕
۸. درخت احساس: احساست در لحظه رو، روی برگ بنویس آویزون شاخه ها کن🎋
۹. هم اتاقی خوبم ممنونم ازت : یه پیام تشکر برای هم اتاقیت بنویس بچسبون دیوار غرفه💌

🛍 همراه با هدیه های ویژه 
🍭پذیرایی خوشمزه برای همه شرکت کنندگان
 

🔰به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (س)، مرکز مشاوره و سبک زندگی و نهاد مقام معظم رهبری برگزار می کند.
 
           🌱جوانه های علم و صنعت🌱

✅ سومین اردوی آموزشی-تفریحی خانوادگی
🔹ویژه دانشجویان متاهل صاحب فرزند

🚼با موضوع فرزندپروری در کنار زندگی دانشجویی


✳️همراه با دورهمی خانوادگی با اساتید دانشگاه
✳️حضور مشاوران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه

🔴امکانات تفریحی و ورزشی و بازی کودکان
🟠مسابقات جذاب و اهدای جوایز
🟢در دل طبیعت اردوگاه الزهرا تهران

⏰زمان برگزاری : پنج شنبه ۸ خرداد ساعت ۱۵ الی ۲۲
👈مهلت ثبت نام: تا ساعت ۲۴ روز سه شنبه ۶ خرداد

🔹به همراه صرف میان وعده و شام
🔹حرکت ساعت ۱۵ از درب اصلی دانشگاه(درب ۱)

👈لینک ثبت نام:
https://survey.porsline.ir/s/NOLnTZws

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، انتخابات و عضوگیری کانون همیاران سلامت روان را برگزار می کند:

✅اهداف کانون:
🔹ایجاد زمینه شرکت در دوره های آموزش ارتقای سلامت روان
🔹یاری رساندن به دانشجویان در معرض خطر روحی
🔹ارتقاء زمینه افزایش سلامت روان دانشجویان
🔹ارتباط با نهادهای بیرون و درون دانشگاه در راستای جذب منابع حمایتی

🟢مهلت ثبت نام: ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
⏰زمان برگزاری انتخابات: ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
👈محل برگزاری: ساعت ۱۲ سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی

👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/l۲ESYLBq
 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، شماره تماس اضطراری را راه اندازی نمود.

🔴تجربه روزهایی متفاوت، گاهی نیاز به حمایت و همراهی دارد.

✅هر زمان از شبانه روز که نیاز به مشاوره روان شناسان، مشاوران و مددکاران را احساس کردید، می توانید روی همراهی ما حساب کنید.

🔴شماره تماس اضطراری: ۰۹۳۷۳۳۹۱۳۸۶ به صورت شبانه روزی در خدمت دانشگاهیان عزیز است.

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

در کنار یکدیگر، با روحیه ای که مثل همیشه ستودنی است، این روزها را سپری می کنیم و پیش میرویم به سوی ایرانی سربلند. 

🔹پویش احوالپرسی، همدلی و همدردی با دانشگاهیان عزیز به صورت تلفنی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران خدمات مشاوره تلفنی ارائه می دهد:
‌
🔴 مشاوره تلفنی (خدمتی جدید از مرکز مشاوره)
‌
⏰زمان نوبت دهی: ۹ الی ۱۲ روزهای شنبه تا چهارشنبه
‌
✅‌با توجه به تعطیلات دانشگاه نوبت دهی خدمات مشاوره در مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه به شرح زیر است:
- از روز شنبه ۲۱ تیرماه تا ۸ مردادماه از طریق شماره تماس ۰۲۱۷۷۲۴۰۴۶۴
- از روز شنبه مورخ ۱۱ مردادماه تا ۲۲ مردادماه از طریق شماره تماس ۰۹۹۶۴۰۴۵۱۴۰

شرایط نوبت دهی و خدمات مشاوره در تابستان ۱۴۰۴:

 🔰 از یکشنبه ۲۵ خرداد تا شنبه ۲۵ مرداد :  به صورت تلفنی

🔰 از شنبه ۲۵ مرداد: به صورت حضوری

 

🎬  چند دقیقه از کارگاه "معجزه عزت نفس در کودکان"  را بشنویم

       (روی تصویر کلیک فرمایید)

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🟢کارگاه معجزه عزت نفس در کودکان(پیش دبستانی اول و دوم) - ۴ جلسه با ظرفیت محدود
🔹ویژه اعضای هیئت علمی و کارکنان محترم دانشگاه
✳️جلسه اول با والدین
✳️سه جلسه با کودک

🟠مدرس: خانم فاطمه روحانی زاده

⏰زمان برگزاری: ۳۱ تیر، ۷ مرداد، ۲۸ مرداد، ۴ شهریور از ساعت ۹ الی ۱۰:۳۰
👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه
💷هزینه ثبت نام: ۲۰۰ هزار تومان (پرداخت حضوری)

👈مهلت ثبت نام: ۲۹ تیرماه
👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/Gb۵J۵nWv

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:
📝حضور ویژه “مشاور تحصیلی” در خوابگاه دختران!همزمان با ایام امتحانات

📌دیگر لازم نیست برای ارتقاء مهارت‌های مطالعه یا مدیریت استرس امتحانات، نگران باشید.

 👈مشاور تحصیلی ما در کنار شماست تا:

🔻مطالعه‌ای مؤثرتر و بازدهی بالاتر را تجربه کنید و مطالب را به خوبی بیاموزید.
🔻زمان‌بندی مطالعه خود را بهینه کنید تا دیگر وقت کم نیاورید.
🔻اضطراب امتحانات را به آرامش تبدیل کرده و با بهترین آمادگی در آزمون‌ها حاضر شوید.

⏰زمان : ۱۱ و۱۲ شهریور ۱۴۰۴ ساعت ۱۶ الی ۱۸

🏡مکان: اتاق مشاوره خوابگاه دختران 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴طرح خداقوت و احوالپرسی در ایام امتحانات🔴

🔹راهنمایی جهت برگزاری بهتر امتحانات
🔹مشاوره تحصیلی، ارتقاء مهارتهای مطالعه، کاهش اضطراب امتحان
🔹توزیع بروشورهای مرتبط

⏰زمان اجرای طرح: شهریور ۱۴۰۴ همزمان با ایام امتحانات نیمسال دوم
👈محل برگزاری: سالن های مطالعه دانشگاه