🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران اجرا می کند. 

🔴طرح احوالپرسی در ایام امتحانات

🔹مشاوره جهت برگزاری بهتر امتحانات
🔸مشاوره تحصیلی
🔹ارتقا مهارت‌های مطالعه
🔸کاهش اضطراب امتحان

🗓زمان تماس: اردیبهشت، خرداد و تیرماه ۱۴۰۵

✅دانشجویان ورودی ۱۴۰۴ ؛ مشاوران ما در مرکز مشاوره با شما تماس می گیرند و منتظر شنیدن دغدغه ها و مسائل شما هستند. 

🍃در مسیر تحصیل تنها نیستید، ما در کنار شما هستیم.

🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱
‌
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران به مناسبت هفته خوابگاه‌ها، از شما دعوت می‌کند: 
                  🌱پویش🌱
🏬 از خوابگاه تا خانه؛ سازگاریِ دوباره 🏠✨

شاید فکر می‌کردی بازگشت به خانه و کنار خانواده بودن، پایان دغدغه‌های دوران خوابگاه است؛ اما خیلی از ما وقتی از فضای خوابگاه به خانه برمی‌گردیم، متوجه تفاوت‌هایی می‌شویم:

🔸تغییر در سبک زندگی و استقلالِ دوران خوابگاه در برابر انتظارات خانواده.
🔹چالش‌های ارتباطی یا سوءتفاهم‌های کوچک.
🔻حسِ «غریبه بودن» در فضای آشنای خانه.

📌 ماموریت تو:
یک تجربه، یک چالش یا یک راهکار طلایی که برای «سازگاری دوباره با خانواده» پیدا کردی را با ما به اشتراک بگذار.

✍️ قالب‌های ارسالی:

متن کوتاه (حداکثر ۵ خط)
صوت کوتاه ۳۰ تا ۶۰ ثانیه‌ای
ویدئوی سلفی کوتاه
عکس‌نوشته

📩 ارسال آثار به: moshaverehiust.ac.ir 
یا در پیام رسان بله:
🆔drzahrashahhoseini
📅 مهلت ارسال: تا ۸ خردادماه۱۴۰۵

🎁 جوایز:
به بهترین تجربه‌ها و کاربردی‌ترین راهکارها، جایزه اهدا خواهد شد
🥇نفر اول مبلغ ۱۰۰۰۰۰۰ تومان
🥈نفر دوم مبلغ ۵۰۰۰۰۰ تومان

‌
🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱
‌
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران اجرا می کند. 

🔴صدای مشاور دانشجو 
در دوران آموزش مجازی🔴
🟠تمدید شد🟠

🗓تاریخ اجرا: ۲۴ اردیبهشت الی ۱۹ تیر ماه

⏰از ساعت ۱۴ الی ۲۲

☎️شماره تماس: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

🍃مرکز مشاوره همراه همیشگی شماست.
‌
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری مرکز برنامه، بودجه و طرح دانشگاه برگزار می کند.
‌
وبینار آموزشی
🔴 چگونه بحران را به بستر رشد تبدیل کنیم؟
‌
✅مدرس:
آقای دکتر جواد خدادادی- عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبائی
‌
🗓️زمان برگزاری: چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵   🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸

🔴‌متقاضیان شرکت در دوره از طریق سامانه جلسات مجازی دانشگاه https://meeting.iust.ac.ir  و با اکانت خود در بخش جلسات آموزش کارکنان اقدام به شرکت در دوره مذکور نمایند.

آزمون دوره مذکور نیز در دقایق پایانی کلاس، بصورت مجازی برگزار می گردد و برای افرادی که ۶۰ درصد نمره قبولی را کسب نمایند ثبت سابقه خواهد شد.

شایان ذکر است که متقاضیان شرکت در این دوره، نیاز به ثبت نام سیستمی نخواهند داشت.

👈لینک برگزاری وبینار برای شرکت کنندگان خارج از دانشگاه:
meetingvc.iust.ac.ir/counseling-center
‌
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری مرکز برنامه، بودجه و طرح دانشگاه برگزار می کند.
وبینار آموزشی
🔴 مدیریت تنش های روابط زوجی ناشی از استرس جنگ
✅مدرس:
خانم صدیقه مهدی زاده- روان شناس بالینی از دانشگاه شهید بهشتی
‌
🗓️زمان برگزاری: دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵     🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸

🔴‌متقاضیان شرکت در دوره از طریق سامانه جلسات مجازی دانشگاه https://meeting.iust.ac.ir  و با اکانت خود در بخش جلسات آموزش کارکنان اقدام به شرکت در دوره مذکور نمایند.

آزمون دوره مذکور نیز در دقایق پایانی کلاس، بصورت مجازی برگزار می گردد و برای افرادی که ۶۰ درصد نمره قبولی را کسب نمایند ثبت سابقه خواهد شد.
شایان ذکر است که متقاضیان شرکت در این دوره، نیاز به ثبت نام سیستمی نخواهند داشت.

👈لینک برگزاری وبینار برای شرکت کنندگان خارج از دانشگاه:
meetingvc.iust.ac.ir/counseling-center
‌
 

 

🔰هیئت محبان الحسین با همکاری مرکز مشاوره و معاونت آموزشی برگزار می کند.

🔴مشاوره تحصیلی با محوریت حذف ترم🔴

🔹برگزاری وبینار مجازی برای مشاوره در رابطه حذف ترم و وضعیت تحصیلی، همراه با پرسش و پاسخ در رابطه با مسائل آموزشی

🔻باتوجه به دغدغه‌های تحصیلی دانشجویان و برای تسهیل امور ایشان جلسه ای *با حضور مسؤلین آموزش* و *مشاور تحصیلی* مرکز مشاوره دانشگاه برگزار خواهد شد🔺

🗓 تاریخ : ۲۸ اردیبهشت ماه
🕰 زمان : ساعت ۱۳ الی ۱۵

🔷دانشجویان گرامی برای ورود به وبینار از سامانه meeting.iust.ac.ir با کاربری خود واردشده و در قسمت جلسات عمومی، کارگاه آموزشی مرکز مشاوره وارد جلسه شوند. 

👈لینک برگزاری وبینار برای خارج دانشگاه:
meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling

🍃مرکز مشاوره همواره در کنار شماست.

🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری مرکز برنامه، بودجه و طرح دانشگاه برگزار می کند.
‌
وبینار آموزشی
🔴 چرخه فرار و وابستگی در شرایط بحران (ریشه یابی و راهکارهای درمانی)
‌
✅مدرس:
خانم دکتر مرضیه حمزه زاده_ روان شناس بالینی و پژوهشگر از دانشگاه علوم پزشکی تهران
‌
🗓️زمان برگزاری: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت
‌
🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸

🔴‌متقاضیان شرکت در دوره از طریق سامانه جلسات مجازی دانشگاه https://meeting.iust.ac.ir  و با اکانت خود در بخش جلسات آموزش کارکنان اقدام به شرکت در دوره مذکور نمایند.

آزمون دوره مذکور نیز در دقایق پایانی کلاس، بصورت مجازی برگزار می گردد و برای افرادی که ۶۰ درصد نمره قبولی را کسب نمایند ثبت سابقه خواهد شد.

شایان ذکر است که متقاضیان شرکت در این دوره، نیاز به ثبت نام سیستمی نخواهند داشت.

👈لینک برگزاری وبینار برای شرکت کنندگان خارج از دانشگاه:
meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling
‌
🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند.
‌
🌱دورهمی و گفتگوی دوستانه🌱
 
🔴 چگونه از دل آسیب ها قدرت استخراج کنیم؟
‌
✅تسهیلگر:
آقای دکتر سلمان قادری-مشاور و مددکار مرکز مشاوره
‌
🗓️زمان برگزاری: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت
‌
🕓ساعت برگزاری: ۱۴ الی ۱۵:۴۵
‌
👈لینک برگزاری دورهمی:
meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling
‌
🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند.
‌
وبینار آموزشی
🔴 شفقت با خود در شرایط دشوار
‌
✅مدرس:
خانم دکتر فاطمه کلهر-روان شناس و دکترای حرفه ای مدیریت کسب و کار DBA از دانشگاه تهران
‌
🗓️زمان برگزاری: دوشنبه ۲۱ اردیبهشت
‌
🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸
‌
👈لینک برگزاری وبینار:
meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling
‌
🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران خدمتی جدید ارائه می نماید.

🔴 کوچینگ توسعه فردی
هدف گذاری، هدایت مسیر تحصیلی_شغلی، خودشناسی 

✅خانم دکتر فاطمه کلهر_ روان‌شناس و دکترای حرفه ای مدیریت کسب و کار DBA از دانشگاه تهران

🔴برای جلسه توسعه فردی و... در ساعت اداری ۸ الی ۱۴ با شماره ۰۹۳۰۹۹۴۰۵۷۱ تماس بگیرید. 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند.

وبینار آموزشی
🔴 مهندسی مسیر بازگشت
از مرحله مواجهه با غم تا بازیابی تعادل

✅مدرس:
خانم دکتر مرضیه حمزه زاده_روان شناس بالینی و پژوهشگر از دانشگاه علوم پزشکی تهران

🗓زمان برگزاری: چهارشنبه ۱۶  اردیبهشت
 
🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸

👈لینک برگزاری وبینار:
meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling

🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند.

وبینار آموزشی
🔴 تحمل ابهام و بلاتکلیفی

✅مدرس:
آقای مجید مردی_ روان شناس بالینی

🗓زمان برگزاری: دوشنبه ۱۴  اردیبهشت
 
🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸

👈لینک برگزاری وبینار:
meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling

🟠راه ارتباطی با مرکز مشاوره: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند.

وبینار آموزشی
🔸سه نقشی که ناخواسته در تعارض ها و بحران ها بازی می کنیم.
🔴کارگاه شناخت الگوهای تکراری رفتار براساس مثلث کارپمن

✅مدرس:
خانم عاطفه مقراضی_ روان شناس و روان‌درمانگر در حیطه اختلالات خلقی

🗓زمان برگزاری: چهارشنبه ۹ اردیبهشت
 
🕓ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۱۸

👈لینک برگزاری وبینار:
https://meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling/

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، سلسله وبینارهای بهداشت روان را در اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ برگزار می کند.
🍃مرکز مشاوره همواره در کنار شماست.





















 

                                                       

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند.

🔴صدای مشاور دانشجو🔴

🗓تاریخ اجرا: ۲۷ فروردین الی ۲۴ اردیبهشت ماه

⏰از ساعت ۱۴ الی ۲۲

توجه : شماره تماس در پوستر تغییر یافت. لطفا با شماره زیر تماس بگیرید:

☎️شماره تماس: ۰۹۱۹۷۳۳۵۵۶۱  

🍃مرکز مشاوره همراه همیشگی شماست.

 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند.

🔴وبینار آموزشی
راهبردهای افزایش تاب آوری و کنترل استرس در شرایط بحران

✅مدرس: خانم دکتر سمیه داداشعلی
درمانگر در حوزه اختلالات فردی و مشکلات تحصیلی_ مدرس دانشگاه 

🗓زمان برگزاری: یکشنبه ۱۴۰۵/۱/۳۰ 

⏰ساعت ۱۷ الی ۱۹

🔹لینک ورود به کارگاه: 
https://meetingvc.iust.ac.ir/psy-counseling/

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران خدمات مشاوره تلفنی ارائه می دهد:

          🔴مشاوره تلفنی🔴

✅برای ارتباط با مشاوران مرکز مشاوره و یا ادامه جلسات مشاوره با ما تماس بگیرید.

☎️شماره تماس پذیرش: ۰۹۳۰۹۹۴۰۵۷۱

⏰ساعت تماس برای تعیین وقت ۸ الی ۱۴ از شنبه تا چهارشنبه

 

💠 دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان برگزار می‌کند:

📞 صدای مشاور دانشجو 
        مشاوره تلفنی در ایام نوروز

🗓 ۱ الی ۱۴ فروردین ۱۴۰۵
همه روزه حتی پنجشنبه و جمعه

⏰️ زمان ۱۷ الی ۲۳

☎️ شماره تماس: ۴۰۴۰ ۹۶۶۶  ۰۲۱

🔰ویژه دانشجویان و دانشگاهیان دانشگاه‌های سراسر کشور

🟠با همکاری:
روان شناسان، مشاوران و مددکاران مراکز مشاوره دانشگاه‌های تابع وزارت علوم

 

🔴 *ترس شبانه و بی‌خوابی در جنگ: راه‌های بهبود خواب*

 🔷 *چرا درجنگ خوابیدن سخت است؟*
🔹آماده‌باش دائمی:
بدن فکر می‌کند باید همیشه هوشیار باشد
🔹ترس از حمله شبانه:
تاریکی ترس را بیشتر می‌کند
🔹به هم ریختن ریتم شبانه‌روزی: استرس، ساعت بدن را مختل می‌کند
🔹کابوس‌ها:
مغز در خواب هم در حال پردازش ترس‌هاست
🔹صدای آژیر و انفجار:
حتی وقتی نیست، گوش‌ها در انتظارند

🔷 *راهکارهای عملی برای خواب بهتر*
یک روال آرامش‌بخش قبل از خواب ایجاد کن
هر شب، یک ساعت قبل از خواب، کارهایی که به بدن بفهماند «وقت آرامش است»:
🔹چای کمرنگ یا دمنوش بابونه
🔹وضو گرفتن یا دوش آب گرم (اگر امکان دارد)
🔹نورها را کم کن
🔹با صدای آرام با خانواده حرف بزن، نه درباره اخبار
🔹دعا یا ذکر آرام بخوان

۲️⃣ *محیط خواب را تا حد ممکن ایمن و آرام کن*
🔹اگر اتاق خواب نزدیک پنجره است، جای خواب را جابه‌جا کن
🔹از پرده ضخیم برای تاریک‌تر کردن استفاده کن
🔹گوش‌گیر ( earplug) اگر داری، استفاده کن (اما طوری که صدای هشدار را بشنوی)
🔹یک وسیله آشنا و آرامش‌بخش کنار دستت بگذار (قرآن، تسبیح، عکس عزیزان)

۳️⃣ *تکنیک‌های تنفسی و ذهنی در رختخواب*
🔷 *تکنیک تنفس ۴-۷-۸:*
🔹۴ ثانیه دم از بینی
🔹۷ ثانیه نگه دار
🔹۸ ثانیه بازدم آرام از دهان
🔹۴-۵ بار تکرار کن

🔷 *تکنیک اسکن بدن:*
از نوک پا شروع کن، آرام آرام به بالا بیا و به هر عضو بگو «شل باش، رها کن».

🔷 *تکنیک جایگزینی افکار:*
وقتی فکرهای ترسناک می‌آیند، عمداً به یک خاطره آرامش‌بخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر).

۴️⃣ *با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگی*
🔹به خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امن‌ترین جایی است که می‌توانم باشم. اگر خطری بود، بیدار می‌شوم و تصمیم می‌گیرم.»
🔹جنگ با ترس، ترس را بیشتر می‌کند. پذیرشش، آرامش می‌آورد.

🔷 *اگر اصلاً خوابت نمی‌برد*
گاهی پیش می‌آید که هر کاری می‌کنی، خوابت نمی‌برد. در این مواقع:
🔹از رختخواب بیرون بیا (نه برای چک کردن اخبار!)
🔹یک کار آرام و بی‌ربط انجام بده: کتاب بخوان (نه در گوشی)، یک نقاشی ساده بکش، چای بابونه درست کن
🔹وقتی خواب آلوده شدی، برگرد به رختخواب

🔷 * نگران فردا نباش*
اگر امشب نخوابی، فردا هم زنده‌ای. فردا شب می‌خوابی. بدن خودش جبران می‌کند.

🔷 *با خدا حرف بزن*
اگر اهل دعایی، مناجات شب فرصتی برای آرامش است. اگر نه، با خودت حرف بزن.

🔷 *برای کودکان در شب*
قبل از خواب:
🔹یک قصه آرامش‌بخش بگو (نه درباره جنگ)
🔹با هم دعا یا ذکر بگویید
🔹یک چراغ خواب کوچک روشن بگذار (تاریکی مطلق برای کودک ترسناک‌تر است)
🔹عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارش بگذار

🔷 *اگر نیمه‌شب بیدار شد:*
🔹سریع برو کنارش
🔹در آغوش بگیر
🔹نگو «نترس»، بگو «من پیش تو هستم»
🔹آب خنک بده تا بنوشد
🔹چند نفس عمیق با هم بکشید

📌 *کارهایی که خواب را بدتر می‌کند*
🔺چک کردن اخبار قبل از خواب (مهم‌ترین عامل بی‌خوابی)
🔺گوشی در دست تا لحظه خواب (نور آبی مغز را بیدار نگه می‌دارد)
🔺گفتگوهای پرتنش درباره جنگ در شب
🔺خوردن غذای سنگین یا کافئین (چای پررنگ، قهوه) نزدیک خواب
🔺فکر کردن به «اگر فردا...»

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، خدمات مشاوره تلفنی ارائه می دهد:

☎️ صدای مشاور دانشجو
در شرایط اضطرار

🗓 از ۱۰ اسفند الی ۲۹ اسفند ۱۴۰۴

⏰ همه روزه حتی ایام تعطیل از ساعت ۸ الی ۲۲
📞 شماره تماس:  ۰۹۰۵۴۲۶۵۹۰۷ 

ویژه دانشجویان دانشگاه علم و صنعت ایران
🍃مرکز مشاوره در شرایط اضطرار در کنار شماست.

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند:

کارگاه آموزشی:
🚭پیشگیری و مداخله در مصرف مواد

     🔷ویژه انتظامات دانشگاه(در سه گروه مجزا)🔷

🟣مدرس: آقای محمد گودرزی
    روان شناس عمومی -  تسهیلگر اجتماعی و متخصص در حوزه اعتیاد

✅سرفصل ها:
🔸 تعریف اعتیاد و انواع آن
🔸آشنایی با انواع مواد
🔸نشانه های مرتبط با مصرف مواد با تاکید بر الکل و گل
🔸 نحوه مداخله و پیشگیری از مصرف مواد در دانشگاه

🗓زمان برگزاری:  یکشنبه، دوشنبه، سه شنبه- ۳ الی ۵ اسفندماه

⏰ساعت برگزاری: ۸ الی ۱۰

📍محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند:

کارگاه آموزشی:
🚭پیشگیری و مداخله در مصرف مواد

🔷ویژه سرپرستان خوابگاه ها🔷

🟣مدرس: خانم دکتر حمزه زاده
    از دانشگاه علوم پزشکی تهران، روان شناس بالینی، پژوهشگر و درمانگر حوزه اعتیاد

✅سرفصل ها:
🔸 تعریف اعتیاد و انواع آن
🔸آشنایی با انواع مواد
🔸نشانه های مرتبط با مصرف مواد با تاکید بر الکل و گل
🔸 نحوه مداخله و پیشگیری از مصرف مواد در خوابگاه

🗓زمان برگزاری:  یکشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۶

⏰ساعت برگزاری: ۸:۳۰ الی ۱۰:۳۰

📍مکان برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:
کارگاه آموزشی:
🔴کمک های اولیه روانشناختی در بحران🔴
       🔸ویژه همیاران سلامت روان🔸
🟢مدرس: آقای مجید مردی- روان شناس بالینی
✅سرفصل ها:
🔸مفهوم سلامت روان در محیط دانشگاهی
🔸نقش و وظایف همیار سلامت روان
🔸مهارت‌های ارتباط مؤثر با دانشجویان
🔸شناسایی و ارجاع دانشجویان نیازمند حمایت
🗓زمان برگزاری:  شنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
⏰ساعت برگزاری: ۱۴ الی ۱۵:۳۰
👈لینک ورود به جلسه: 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴طرح خداقوت و احوالپرسی در ایام امتحانات برگزار میگردد 🔴

🔹راهنمایی جهت برگزاری بهتر امتحانات
🔹مشاوره تحصیلی، ارتقاء مهارتهای مطالعه، کاهش اضطراب امتحان
🔹توزیع بروشورهای مرتبط تحصیلی
🔹پاکت آرامش

⏰زمان برگزاری: ایام امتحانات
👈محل برگزاری: سالن های مطالعه در خوابگاه های دانشجویی و دانشگاه

 

🔴صدای مشاور دانشجو در ایام امتحانات تمدید شد🔴

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران خدمات مشاوره تلفنی در ایام امتحانات را ارائه می دهد:

🟢صدای مشاور در ایام امتحانات🟢

🔹استرس امتحان، تنهایی، آینده... با ما در میان بگذار🔹

🗓از ۲۰ دی تا ۲۰ بهمن 
⏰ساعت ۱۸ الی ۲۲
☎️شماره تماس: ۰۹۹۶۴۰۴۵۱۴۰

🟢اسامی مشاوران و روان شناسان:
🔸خانم گلپایگانی-روان شناس: دوشنبه، چهارشنبه، جمعه
🔸خانم سلیمانی-مشاور تحصیلی: شنبه، سه شنبه
🔸خانم قهرمانی- مشاور: یکشنبه
🔸خانم امیرزاهدی- روان شناس: پنجشنبه

مرکز مشاوره همراه همیشگی شماست🍃

 

🔰با هدف حمایت تخصصی و کاهش استرس تحصیلی دانشجویان، مشاور تحصیلی در خوابگاه حکیمیه حضور می یابد.

🔴مشاور: آقای فرازمند- روان شناس و مشاور تحصیلی

🗓زمان حضور: دوشنبه ۱۴۰۴/۱۰/۰۸

⏰ساعت حضور: ۱۹ الی ۲۱
اتاق مشاوره خوابگاه حکیمیه

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند.

🔴مدیریت زمان و برنامه ریزی درسی در ایام امتحانات

✅مدرس: آقای فرازمند- روان شناس و مشاور تحصیلی

🔶همراه با مسابقه و اهدای جایزه

🗓زمان برگزاری: یک شنبه ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
⏰ساعت:  ۱۹ الی ۲۱
👈محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند.

🔴مدیریت زمان و برنامه ریزی درسی در ایام امتحانات

✅مدرس: خانم دکتر بنی عامریان- مدرس دانشگاه و مشاور تحصیلی

🔶همراه با مسابقه و اهدای جایزه

🗓زمان برگزاری: سه شنبه ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
⏰ساعت ۱۸ الی ۲۰
👈محل برگزاری: خوابگاه خواهران سالن TV

🔷لینک ثبت نام:
https://survey.porsline.ir/s/fS۳J۱VuO

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند:

کارگاه آموزشی:
🔴نگاهی نو به عادت های رفتاری🔴

🟢مدرس: آقای مجید مردی- روان شناس بالینی
✳️همراه با مسابقه و اهدای جایزه

✅سرفصل ها:
🔸عادت چیست؟ 
🔸چگونگی شکل گیری عادت
🔸عادت سالم و عادت ناسالم چیست؟
🔸چگونه عادت های ناسالم را بهبود بخشیم؟

🗓زمان برگزاری: سه شنبه ۱۴۰۴/۱۰/۲
⏰ساعت برگزاری: ۱۳ الی ۱۵
👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره
👈لینک ثبت نام:
https://survey.porsline.ir/s/mdWhNx۳۰

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با هدف ارائه حمایت تخصصی و کاهش استرس تحصیلی دانشجویان، مشاور تحصیلی را خوابگاه‌ خواهران مستقر نموده است.

🔴مشاور: خانم فاطمه سلیمانی- مشاور تحصیلی

🗓زمان حضور: شنبه و چهارشنبه- ۲۹ آذرماه، ۳، ۶ و ۱۰ دی ماه

⏰ساعت حضور: ۱۶ الی  ۱۸- اتاق مشاوره خوابگاه خواهران، جنب سرپرستی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می‌کند:

🎯 با هدف ایجاد فضایی صمیمی و ارائه حمایت‌های لازم به شما دانشجویان عزیز، مرکز مشاوره دانشگاه مفتخر است طرح “سرآغاز” را اجرا نماید.

🏡 ویژه دانشجویان ورودی جدید خوابگاهی 🏡

✳️ اجرای طرح سرآغاز (خوش‌آمدگویی و همدلی):

✅ سر زدن به اتاق‌های دانشجویان (جهت احوالپرسی و ارتباط مستقیم)

✅ ارائه نکات سازگاری و نحوه مدیریت چالش های زندگی در خوابگاه 

✅ همراهی و گپ‌وگفت دوستانه با پذیرایی ساده

✅ گوش دادن به دغدغه‌ها و مشکلات دانشجویان (دریافت مستقیم انتقادات و پیشنهادات شما)

✅ معرفی کامل خدمات مرکز مشاوره و همیاران سلامت روان

 

🔰کانون همیاران سلامت روان دانشگاه علم و صنعت ایران و باشگاه ایده و نوآوری «روشنا» برگزار می کنند:

                      🤹‍♀️ کافه بازی ۲ 🤹‍♂️

🎯این فقط یه جمع ساده نیست! قراره با یه سری بازی فکری جذاب، هم لحظات خوشی رو تجربه کنیم و هم مهارت‌هامون رو قوی کنیم:

🧠 با بازی، ذهنت رو تقویت کن: قراره کلی استراتژی یاد بگیریم، چالش‌های شناختی رو حل کنیم و تمرکزمون رو بالا ببریم.

🤝 رابطه‌ها رو محکم کن: بهترین فرصته که دوستای جدید پیدا کنی و مهارت‌های تعامل اجتماعی‌ات رو تقویت کنی.

😄 یه عصر انرژی: محیطی خودمونی که خسته‌کننده‌ترین روزت رو هم می‌سازه.

⏰ کی می‌بینیمتون؟: روز دوشنبه، ۱۴۰۴/۰۸/۱۲، ساعت ۲۰:۰۰ (هشت شب)

📍 کجا بیاین؟: آلاچیق‌های قشنگ مقابل بلوک ۹

😊 توجه ویژه‌ به ورودی‌های جدید: اگه تازه اومدی، این بهترین راه برای آشنایی سریعه!

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان و هیات محبان الحسین(ع) برگزار می کند:

        🏠زندگی خوابگاهی؛ فرصت یا چالش۲

⬅️ویژه دانشجویان ورودی جدید

✅این کارگاه بهت کمک می‌کنه زندگی در خوابگاه رو با آگاهی، آرامش و بهترین روابط ممکن شروع کنی.

📌چطور با آداب زندگی جمعی کنار بیاییم؟
📌 تکنیک‌های مدیریت دلتنگی و اضطراب اولیه.
📌تنظیم ساعت خواب، درس و تفریح، بدون استرس!
📌ساختن یک شبکه‌ی حمایت واقعی در محیط دانشگاه.
📌راهکارهای حل اختلافات و مدیریت تنش‌های کوچک.
📌شناسایی و استفاده از منابع حمایتی.

✅مدرس: 
آقای دکتر قادری-مشاور خوابگاه

⏰زمان برگزاری: شنبه ۱۴۰۴/۸/۱۷ ساعت ۲۰:۳۰ الی۲۲
👈محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

✨ تمرکز، مهارتی فراموش‌شده اما قابل بازیابی است...

با ما همراه شوید در مسابقه کتابخوانی کتاب «رهایی از حواس‌پرتی»،

تا در کنار هم مسیر بازگشت به آرامش ذهنی را تجربه کنیم 🌱

به همراه جلسات نقد روان‌شناختی و جوایز ویژه برای نفرات برتر 🏅

📆 دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ – ساعت ۱۳

📍 سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی

 

🔰 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان همزمان با ولادت حضرت زینب(س) برگزار می‌کنند:

              🧕دورهمی «همراه همدل» 🧕
              

✅ چی یاد می‌گیریم؟ 

📌چطور با هم‌اتاقی‌ها کنار بیاییم و فضای شخصی‌مون رو حفظ کنیم. (بدون دعوا!)
 📌یاد می گیری چطور انتظاراتت رو بگی و مشکلات رو حل کنی.
📌جعبه ابزاری برای مقابله با دلتنگی و فشار درسی.

✅ مدرس: سرکار خانم موسیوند (مشاور خوابگاه)

⏰ زمان: دوشنبه، ۱۴۰۴/۰۸/۰۵ | ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰

📍 مکان: محوطه مقابل بلوک ۹

😊 دانشجویان ورودی جدید بیاید با هم شروع عالی داشته باشیم 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان و هیات محبان الحسین(ع) برگزار می کند:
 🏠زندگی خوابگاهی؛ فرصت یا چالش؟

⬅️ویژه دانشجویان ورودی جدید

✅این کارگاه بهت کمک می‌کنه زندگی در خوابگاه رو با آگاهی، آرامش و بهترین روابط ممکن شروع کنی.

📌چطور با آداب زندگی جمعی کنار بیاییم؟

📌 تکنیک‌های مدیریت دلتنگی و اضطراب اولیه.

📌تنظیم ساعت خواب، درس و تفریح، بدون استرس!

📌ساختن یک شبکه‌ی حمایت واقعی در محیط دانشگاه.

📌راهکارهای حل اختلافات و مدیریت تنش‌های کوچک.

📌شناسایی و استفاده از منابع حمایتی.

✅مدرس: 
آقای دکتر قادری-مشاور خوابگاه

⏰زمان برگزاری: شنبه ۱۴۰۴/۸/۳ ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰
👈محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان به مناسبت هفته سلامت روان برگزار می کند:
‌
🟠با ما همراه باشید با برنامه های متنوع و هدفمند🔵
‌
۱. زنگ هیجان
هنر به رسمیت شناختن هیجانات در لحظه
‌
۲.چشم در چشم بحران
وقتی زندگی چالش برانگیز می شود، کلید حل مسئله و رویارویی با بحران را پیدا کنید.
‌
۳. قلقلک  ذهن: بازی‌های رومیزی برای تقویت فکر
‌
۴. میز خدمت با حضور مشاوران و همیاران سلامت
‌
📆زمان برگزاری: ۲۸ و ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴
‌
⏰ ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۴:۳۰
‌
👈محل برگزاری: حدفاصل سلف یاس و مرکز مشاوره و سبک زندگی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می نماید.

                      🔴سی و نهمین همایش خانواده و دانشگاه🔴
🔹با حضور ریاست محترم دانشگاه و پرسش و پاسخ با مسئولین

✅برنامه جامع استقبال از دانشجویان نو ورود:
🔹برگزاری آیین خوشامدگویی با هدف ایجاد نشاط و انگیزه و معرفی مرکز مشاوره و سبک زندگی
🔹معرفی درس مهارت های زندگی دانشجویی توسط کانون همیاران سلامت روان
🔹بازدید دانشجویان نوورود از مرکز مشاوره و سبک زندگی
🔹برگزاری سی و نهمین همایش خانواده و دانشگاه
🔹معرفی کانون همیاران سلامت روان و عضوگیری
🔹برپایی غرفه مرکز مشاوره و سبک زندگی

⏰زمان برگزاری: دوشنبه ۱۴۰۴/۰۷/۲۱ ساعت ۹ الی ۱۲
👈محل برگزاری: سالن امام رضا (ع)

 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان به مناسبت دهه کرامت و روز دختر، برگزار می کند:

🔴اردوی شهرک سینمایی (ویژه دختران)🔴

✅همراه با برگزاری کارگاه آموزشی حریم امن من
✅همراه با صرف میان وعده

⏰زمان برگزاری: پنجشنبه 1404/2/11 ساعت 8/30 صبح الی 13
👈محل حرکت اتوبوس: درب شماره 6 (خوابگاه خواهران)

🟢هزینه ثبت نام: 50 هزار تومان
🟠مهلت ثبت نام: جمعه 5 اردیبهشت
🔴لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/GE7A3sOf

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

📢 مسابقه طراحی لوگو | کانون همیاران سلامت روان
 🎯توضیح کوتاه درباره کانون و هدف لوگو:

✅کانون همیاران سلامت روان دانشگاه علم و صنعت ایران در زمینه آگاهی‌بخشی، حمایت و ارتقای سلامت روان دانشجویان فعالیت می‌کند. لوگو باید مفاهیمی مانند حمایت، آرامش، همدلی و آگاهی را منتقل کند.

🎨ویژگی‌های مورد انتظار لوگو:

✅ ساده، خلاقانه و گویا باشد.
✅ مفهوم سلامت روان، همیاری و دانشگاه را القا کند.
✅ رنگ‌های پیشنهادی مثل آبی، سبز، یا رنگ‌های آرامش‌بخش.
✅ همخوانی با لوگو مرکز مشاوره.

📤شرایط ارسال اثر:

✅ فرمت فایل باید به گونه ای باشد که قابلیت استفاده در سایزهای مختلف را داشته باشد (مقیاس‌پذیری).(مثلاً: PNG، SVG، AI و...).
✅ توضیح مختصر درباره ایده طراحی.
✅ هر شرکت کننده می تواند حداکثر ۲ طرح ارسال کند

📅 مهلت و نحوه ارسال:

⏰مهلت ارسال:  [۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴]
📧نحوه ارسال: ارسال فایل به ایمیل مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران moshaverehiust.ac.ir 

🎁جوایز لوگوی برگزیده:

✳️جایزه نقدی یک میلیون و پانصد هزار تومانی همراه با تقدیرنامه 
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴از دل تکانی تا آرامش درون(هنر مدیریت هیجانات درونی)
✅شناخت انواع هیجانات و آموزش سواد هیجانی
✅آموزش چگونگی واکنش به هیجانات مختلف
🟠همراه با پذیرایی

✅مدرس: دکتر زهرا شاه حسینی-دکترای مشاوره

⏰زمان برگزاری: سه شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ ساعت ۲۰ الی ۲۱
👈محل برگزاری: سالن تلویزیون خوابگاه خواهران

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

                     🌱پویش دل تکانی🌱
                      🔺ویژه دانشجویان

🌙ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان در اسفندماه، شما رو به پویش دل تکانی دعوت میکنیم. قراره هر روز یک تجربه داشته باشی و یک چالش و اون رو با ما درمیون بذاری تا بدون نام بره تو کانال و همه استفاده کنن.
 
🎁هر روز به بهترین پاسخ جایزه ویژه اهدا میشه؛ 

 🎯برای اختتامیه پویش هم  بعد از تعطیلات قراره همگی با هم یه اردوی بهاری بریم و کلی تجربه کسب کنیم.

✅ با ما همراه باشید و پویش رو به سایر دوستانتون هم معرفی کنید. 


⏰زمان برگزاری: 
یکشنبه  ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ لغایت شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

👈محل برگزاری: کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه در پیام رسان ایتا 
https://eitaa.com/moshavere_iust
👈لینک ثبت نام: 
https://survey.porsline.ir/s/hzPl۲knS

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

                 🌱پویش دل تکانی🌱
                      🔺ویژه کارمندان
 
🌙ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان در اسفندماه، شما رو به پویش انگیزشی دعوت میکنیم. قراره هر روز یک تجربه داشته باشید و یک چالش و اون رو با ما درمیون بذارید تا بدون نام شما در کانال پویش در پیام رسان بله به اشتراک بذاریم  و همه استفاده کنند.
🎁هر روز به بهترین پاسخ جایزه ویژه اهدا میشه؛ 

📌برای اختتامیه پویش هم  بعد از تعطیلات قراره همگی با هم یه اردوی بهاری بریم و کلی تجربه کسب کنیم.

✅ با ما همراه باشید و پویش رو به سایر همکاران  معرفی کنید. 


⏰زمان برگزاری: 
یکشنبه  ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ لغایت شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

👈محل برگزاری: کانال پویش دل تکانی پیام رسان بله 
http://ble.ir/join/۵FsKuEFU۳

👈لینک ثبت نام: 
https://survey.porsline.ir/s/۲FAGCDjV

 

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

کارگاه آموزشی مدیریت روابط عاطفی

مدرس:
خانم عاطفه مقراضی - روان شناس

زمان برگزاری: ۱۴۰۳/۱۲/۷ ساعت ۱۸ الی ۱۹/۳۰

محل برگزاری: خوابگاه خواهران - سالن تلویزیون
 

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴کارگاه آموزشی خودآگاهی هیجانی🔴

✅مدرس: 
خانم مریم بابازاده-کارشناس ارشد روان شناسی بالینی

⏰زمان برگزاری: شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۴ ساعت ۱۴ الی ۱۵/۳۰
👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان همزمان با هفته خوابگاه ها برگزار می کند:

       🌱 سلسله کارگاه های آموزشی 🌱
۱. سهم من از آرامش تو
✅مدرس: خانم بابازاده
⏰ یکشنبه ۱۴۰۴/۲/۱۴ ساعت ۱۹

۲. ازدواج آگاهانه
 ✅ مدرس: خانم موسیوند
⏰ دوشنبه ۱۴۰۴/۲/۱۵ ساعت ۱۹

۳. فتح مرزهای ذهن (تفکر خلاق)
✅ مدرس: خانم مقراضی
⏰ سه شنبه ۱۴۰۴/۲/۱۶ ساعت ۱۹

👈محل برگزاری: خوابگاه دختران، آلاچیق های بلوک۹

 🟣با ما همراه باشید با برنامه های متنوع و هدفمند، در غرفه☕️ کافه مشاوره☕️

۱. صندوق گوش شنوا (یه کارت به انتخاب تو موضوعی میشه برای شنیدن حرف های تو توسط مشاور)🗃
۲. کارت جرقه ذهن: یه جمله بهت میدیم، یه جرقه تو ذهنت میخوره 🎯
۳. بازی اعصاب سنج: ببینیم چقد آرامش داری
۴. گردونه شانس: گردونه رو بچرخون و شانست رو امتحان کن🧭
۵. آزمون های روانشناختی: 
طرحواره ها، نیازهای گلسر و... همراه با تفسیر همزمان📋
۶. بازی مسیر طلایی🥎
۷.میز خدمت با حضور مشاوران متخصص در زمینه آموزشی، تحصیلی ، بالینی🧕
۸. درخت احساس: احساست در لحظه رو، روی برگ بنویس آویزون شاخه ها کن🎋
۹. هم اتاقی خوبم ممنونم ازت : یه پیام تشکر برای هم اتاقیت بنویس بچسبون دیوار غرفه💌

🛍 همراه با هدیه های ویژه 
🍭پذیرایی خوشمزه برای همه شرکت کنندگان
 

🔰به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (س)، مرکز مشاوره و سبک زندگی و نهاد مقام معظم رهبری برگزار می کند.
 
           🌱جوانه های علم و صنعت🌱

✅ سومین اردوی آموزشی-تفریحی خانوادگی
🔹ویژه دانشجویان متاهل صاحب فرزند

🚼با موضوع فرزندپروری در کنار زندگی دانشجویی


✳️همراه با دورهمی خانوادگی با اساتید دانشگاه
✳️حضور مشاوران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه

🔴امکانات تفریحی و ورزشی و بازی کودکان
🟠مسابقات جذاب و اهدای جوایز
🟢در دل طبیعت اردوگاه الزهرا تهران

⏰زمان برگزاری : پنج شنبه ۸ خرداد ساعت ۱۵ الی ۲۲
👈مهلت ثبت نام: تا ساعت ۲۴ روز سه شنبه ۶ خرداد

🔹به همراه صرف میان وعده و شام
🔹حرکت ساعت ۱۵ از درب اصلی دانشگاه(درب ۱)

👈لینک ثبت نام:
https://survey.porsline.ir/s/NOLnTZws

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، انتخابات و عضوگیری کانون همیاران سلامت روان را برگزار می کند:

✅اهداف کانون:
🔹ایجاد زمینه شرکت در دوره های آموزش ارتقای سلامت روان
🔹یاری رساندن به دانشجویان در معرض خطر روحی
🔹ارتقاء زمینه افزایش سلامت روان دانشجویان
🔹ارتباط با نهادهای بیرون و درون دانشگاه در راستای جذب منابع حمایتی

🟢مهلت ثبت نام: ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
⏰زمان برگزاری انتخابات: ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
👈محل برگزاری: ساعت ۱۲ سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی

👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/l۲ESYLBq
 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، شماره تماس اضطراری را راه اندازی نمود.

🔴تجربه روزهایی متفاوت، گاهی نیاز به حمایت و همراهی دارد.

✅هر زمان از شبانه روز که نیاز به مشاوره روان شناسان، مشاوران و مددکاران را احساس کردید، می توانید روی همراهی ما حساب کنید.

🔴شماره تماس اضطراری: ۰۹۳۷۳۳۹۱۳۸۶ به صورت شبانه روزی در خدمت دانشگاهیان عزیز است.

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

در کنار یکدیگر، با روحیه ای که مثل همیشه ستودنی است، این روزها را سپری می کنیم و پیش میرویم به سوی ایرانی سربلند. 

🔹پویش احوالپرسی، همدلی و همدردی با دانشگاهیان عزیز به صورت تلفنی

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران خدمات مشاوره تلفنی ارائه می دهد:
‌
🔴 مشاوره تلفنی (خدمتی جدید از مرکز مشاوره)
‌
⏰زمان نوبت دهی: ۹ الی ۱۲ روزهای شنبه تا چهارشنبه
‌
✅‌با توجه به تعطیلات دانشگاه نوبت دهی خدمات مشاوره در مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه به شرح زیر است:
- از روز شنبه ۲۱ تیرماه تا ۸ مردادماه از طریق شماره تماس ۰۲۱۷۷۲۴۰۴۶۴
- از روز شنبه مورخ ۱۱ مردادماه تا ۲۲ مردادماه از طریق شماره تماس ۰۹۹۶۴۰۴۵۱۴۰

شرایط نوبت دهی و خدمات مشاوره در تابستان ۱۴۰۴:

 🔰 از یکشنبه ۲۵ خرداد تا شنبه ۲۵ مرداد :  به صورت تلفنی

🔰 از شنبه ۲۵ مرداد: به صورت حضوری

 

🎬  چند دقیقه از کارگاه "معجزه عزت نفس در کودکان"  را بشنویم

       (روی تصویر کلیک فرمایید)

 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🟢کارگاه معجزه عزت نفس در کودکان(پیش دبستانی اول و دوم) - ۴ جلسه با ظرفیت محدود
🔹ویژه اعضای هیئت علمی و کارکنان محترم دانشگاه
✳️جلسه اول با والدین
✳️سه جلسه با کودک

🟠مدرس: خانم فاطمه روحانی زاده

⏰زمان برگزاری: ۳۱ تیر، ۷ مرداد، ۲۸ مرداد، ۴ شهریور از ساعت ۹ الی ۱۰:۳۰
👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه
💷هزینه ثبت نام: ۲۰۰ هزار تومان (پرداخت حضوری)

👈مهلت ثبت نام: ۲۹ تیرماه
👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/Gb۵J۵nWv

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:
📝حضور ویژه “مشاور تحصیلی” در خوابگاه دختران!همزمان با ایام امتحانات

📌دیگر لازم نیست برای ارتقاء مهارت‌های مطالعه یا مدیریت استرس امتحانات، نگران باشید.

 👈مشاور تحصیلی ما در کنار شماست تا:

🔻مطالعه‌ای مؤثرتر و بازدهی بالاتر را تجربه کنید و مطالب را به خوبی بیاموزید.
🔻زمان‌بندی مطالعه خود را بهینه کنید تا دیگر وقت کم نیاورید.
🔻اضطراب امتحانات را به آرامش تبدیل کرده و با بهترین آمادگی در آزمون‌ها حاضر شوید.

⏰زمان : ۱۱ و۱۲ شهریور ۱۴۰۴ ساعت ۱۶ الی ۱۸

🏡مکان: اتاق مشاوره خوابگاه دختران 

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند:

🔴طرح خداقوت و احوالپرسی در ایام امتحانات🔴

🔹راهنمایی جهت برگزاری بهتر امتحانات
🔹مشاوره تحصیلی، ارتقاء مهارتهای مطالعه، کاهش اضطراب امتحان
🔹توزیع بروشورهای مرتبط

⏰زمان اجرای طرح: شهریور ۱۴۰۴ همزمان با ایام امتحانات نیمسال دوم
👈محل برگزاری: سالن های مطالعه دانشگاه