برگزاری وبینار آموزشی مدیریت تنش های روابط زوجی ناشی از استرس جنگ

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری مرکز برنامه، بودجه و طرح دانشگاه، وبینار آموزشی "مدیریت تنش های روابط زوجی ناشی از استرس جنگ"  را دوشنبه ۱۴۰۵/۲/۲۸ از ساعت ۱۶ الی ۱۸ برگزار نمود.

✅ ابتدا خانم صدیقه مهدیزاده- روان شناس بالینی از دانشگاه شهید بهشتی به تعریف واژه‌های تنش، رابطه، استرس و مدیریت پرداختند.

✅ سپس تکنیک‌های گوش دادن فعال را توضیح دادند
۱- حضور کامل 
۲- توجه به نشانه‌های غیر کلامی
۳- حفظ تماس چشمی
۴- گفتگو انعکاسی
 جان گاتمن معتقد است کلید کاهش تنش در هنگام بحران در روابط زوجین
۱- یادگیری هنر گوش دادن فعال 
۲- ارتباط موثر 

✅ در پایان به معرفی کتابهایی از جان گاتمن "کلید کاهش تنش در هنگام بحران در روابط زناشویی" و "درست و حسابی دعوا کن" پرداختند و به سوالات شرکت کنندگان پاسخ دادند.

🍃مرکز مشاوره همواره در کنار شماست.