غلبه بر عادت های مزاحم

معرفی کتاب صوتی غلبه بر عادت‌های مزاحم

غلبه بر عادت‌های مزاحم کتابی نوشته دیباک چوپرا، نویسنده و پزشک آمریکایی هندی الاصل است. چوپرا بخاطر ترویج طب جایگزین در میان بسیاری مردمان از کشورهای مختلف شهرت دارد.

 این کتاب روش‌های غلبه بر عادت‌های مزاحم را به شما آموزش می‌دهد. عادت‌هایی زشت و آزاردهنده‌ای که در انسان‌ها به صورت اعتیاد بروز و ظهور پیدا می‌کنند. رفتارهایی که زندگی سالم و روند آن را به خطر می‌اندازند مثل سیگار کشیدن، پرخوری، پرخوابی و... 

چوپرا در این اثر می‌کوشد در سه بخش مختلف این رفتارها را بررسی کند . بخش اول به معنا و انواع اعتیاد در زندگی و شناخت آنها اختصاص دارد. بخش دوم مثال‌هایی واقعی از اعتیاد در جوامع انسانی است و در بخش سوم و نهایی راهکارها و روش‌های بازیابی تعادل تشریح می شوند.

مطالعه کتاب غلبه بر عادت‌های مزاحم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 اگر شما هم عادات ناپسند و مزاحمی دارید که از دست آنها عاصی شده‌اید، مطالعه این کتاب قطعا برایتان سودمند خواهد بود

(این کتاب را از مرکز مشاوره و سبک زندگی به امانت بگیرید)