🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، همزمان با ولادت حضرت معصومه (س) و روز دختر، کارگاه آموزشی pms را با تدریس خانم دکتر احمدزاده حشمتی روانپزشک، در تاریخ دوشنبه ۱۴۰۴/۲/۸ از ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰ در  محوطه بلوک۹ خوابگاه دختران برگزار نمود.
✅در ابتدا ضمن تعریف علائم عاطفی، شناختی و رفتاری PMS و PMDD از جمله افسردگی، اضطراب، کاهش تمرکز، تغییرات خلق و خو، خشم، احساس گریه، احساس ناامیدی، پرخاشگری، به بررسی رابطه بین شدت علائم و چرخه در pms پرداخته شد. 
✅در ادامه درباره نقش سبک زندگی و الگوهای تفکر بر شدت علائم و تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر علائم، بحث شد. 
✅در انتها ضمن تاکید بر توصیه های لازم بر بهبود علائم از جمله الگوی تغذیه مناسب، ورزش منظم، بهبود الگوی خواب و مدیریت استرس، تکنیک آرام سازی، به عنوان تمرین بهمراه شرکت کنندگان اجرا شد.
🎁 در پایان کارگاه، ضمن تبریک روز دختر، به تمامی شرکت کنندگان، هدیه تقدیم شد.